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Als Key Account Manager und Familienvater war es unheimlich schwer, mit dem ständigen Druck umzugehen, und Familie und Arbeit zu vereinen. Immer mehr ist

man im Alltag gefangen als diese wichtige Lebensbalance zu finden.  Als meine Frau unheilbar an Krebs erkrankte und verstarb, ich mit Zwillingen im Alter von 8 Jahren alleine dastand, war der Burnout vorprogrammiert. Ich kam an einem Punkt an, an dem ich emotional erschöpft, antriebslos und mit allem überfordert war. Ich musste meinen Beruf aufgeben.....

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- das Leben neu ordnen -

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Ich zog mich vollständig zurück und suchte nach Antworten aber ich drehte mich immer mehr im Kreis und bemerkte, das ich aus dieser Spirale nicht mehr allein herauskam....

Dies bedeutete für mich, dass ich mir selbst professionelle Hilfe suchen musste und fand sie mittels fachärztlicher Betreuung. 

 Mein Fokus lag darin, den Schicksalsschlag und meine Gefühle zu verarbeiten, mich neu zu orientieren und den Blick nach vorn auszurichten...

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- zurück zur alten Stärke -

 

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Durch sportliche Herausforderungen, gesunder Ernährung und vor allem durch das Zulassen von Veränderungen, kam ich aus dieser schlimmen Situation in kleinen aber wichtigen Schritten heraus und sammelte wieder Kraft für einen Neuanfang....

Aber irgendwas blieb....

...denn ich weiß jetzt, wie sich Menschen fühlen die sich in einem Burnout befinden, weil ich es selbst erlebt habe. Somit fing ich an, mich intensiv mit dem Thema Prävention eines Burnouts auseinanderzusetzen, in Verbindung mit der Resilienz, die Stärkung der Widerstandsfähigkeit eines Menschen. 

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- was ich jetzt bin & und mein Erfolgsrezept...

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...als professioneller Personaltrainer biete ich eine Mischung in der Prävention der Vor- und Nachsorge eines Burnout, dem Resilienz Training und ein ganzheitliches Coaching in Verbindung mit Sport und Fitness, ​​sehr gerne auch im hohem Alter. Das Training ist in Theorie und Praxis aufgebaut.

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