Meine Schwerpunkte für folgende Bereiche:
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Prävention Burnout
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Resilienz Training
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Sport & Ernährung
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ganzheitliches Coaching
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Firmenseminare /
Workshop
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Online Training
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Einzeltraining-Präsenz
Auch wenn mit dem Begriff ,,Burnout" oft freizügig umgegangen wird und selbst mäßige Überlastungen als ,,ausgebrannt sein" bezeichnet werden, wer tief in diesem Sumpf steckt, leidet oft massiv und kann seinen Alltag nicht mehr richtig bewältigen. Reagieren Sie vorher, gehen Sie in die Prävention.
Ziel des Burnout Trainings in Kombination mit dem Resilienz Training ist, dass ein Burnout mit speziellem Training und Techniken erst gar nicht zustande kommt und beim Resilienz Training, Körper und Geist, stark und widerstandsfähiger werden. Das Training ist auf den sieben Säulen der Resilienz aufgebaut und essenziell für persönliche und innere Stärke. Beim Personaltraining und der individuellen Betreuung meiner Kunden sind bei der Selbstverwirklichung keine Grenzen gesetzt.
...und nun möchte ich Ihnen helfen, mit einem ganzheitlichem Konzept für Körper, Geist und Seele, und einer persönlichen Betreuung, gesund und fit zu bleiben.....
Eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise ist die Basis für jegliches Training.
Hallo, mein Name ist Andreas, 60 Jahre alt und lebe in Vaihingen an der Enz.
Als Burnout und Resilienz Trainer bin ich auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen beruflichen Anforderungen und privaten Bedürfnissen spezialisiert und perfekt auf deine Ziele abgestimmt. Sport und gesunde Ernährung beinhalten einen großen Teil meines Lebens
Als Key Account Manager und Familienvater war es unheimlich schwer, mit dem ständigen Druck umzugehen, und Familie und Arbeit zu vereinen. Immer mehr ist
man im Alltag gefangen als diese wichtige Lebensbalance zu finden. Als meine Frau unheilbar an Krebs erkrankte und verstarb, ich mit Zwillingen im Alter von 8 Jahren alleine dastand, war der Burnout vorprogrammiert. Ich kam an einem Punkt an, an dem ich emotional erschöpft, antriebslos und mit allem überfordert war. Ich musste meinen Beruf aufgeben.....
- das Leben neu ordnen -
Ich zog mich vollständig zurück und suchte nach Antworten aber ich drehte mich immer mehr im Kreis und bemerkte, das ich aus dieser Spirale nicht mehr allein herauskam....
Dies bedeutete für mich, dass ich mir selbst professionelle Hilfe suchen musste und fand sie mittels fachärztlicher Betreuung.
Mein Fokus lag darin, den Schicksalsschlag und meine Gefühle zu verarbeiten, mich neu zu orientieren und den Blick nach vorn auszurichten...
- zurück zur alten Stärke -
Durch sportliche Herausforderungen, gesunder Ernährung und vor allem durch das Zulassen von Veränderungen, kam ich aus dieser schlimmen Situation in kleinen aber wichtigen Schritten heraus und sammelte wieder Kraft für einen Neuanfang....
Aber irgendwas blieb....
...denn ich weiß jetzt, wie sich Menschen fühlen die sich in einem Burnout befinden, weil ich es selbst erlebt habe. Somit fing ich an, mich intensiv mit dem Thema Prävention eines Burnouts auseinanderzusetzen, in Verbindung mit der Resilienz, die Widerstandsfähigkeit eines Menschen.
- was ich jetzt bin & und mein Erfolgsrezept -
...ich bin professioneller Burnout und Resilienz Trainer und biete im Personaltraining eine Mischung aus Prävention in der Vor- und Nachsorge eines Burnouts und dem Resilienz Training- der Widerstandskraft, auf Wunsch gerne in Verbindung mit Sport, Fitness und gesunder Ernährung.
Ein schwerer Schicksalschlag veränderte mein Leben...
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Medizinischer Fitnesstrainer / Lizenz
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A- Trainer & B- Trainer / Lizenz
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Personal Trainer / Lizenz
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Burnout Trainer / Lizenz
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Resilienz Trainer / Lizenz
Persönlich
Individuell
Lösungsorientiert
