Online- Training
Prävention
Ernährung, Burnout & Resilienz Training
Das Training
Meine Aufgabe als Burnout & Resilienz Trainer ist in Zeiten steigender Anforderungen, den eigenen Umgang mit Stress und Krisen auf den Prüfstand zu stellen und Ihnen spezielle Methoden an die Hand zu geben, Krisen widerstandsfähiger und aktiver zu begegnen.
In dem Online Training lernen Sie, mit Stress und den Reaktionen ihres Körpers auf schwierige Situationen besser umzugehen. Rechtzeitige Warnsignale und Anzeichen eines Burnout wahrzunehmen und erfolgreich dagegen zu steuern. Darüber hinaus schult das Resilienz Training die Wahrnehmung und die Achtsamkeit auf das eigene Befinden. Das Resilienz Training ist auf der Grundlage der 7 Säulen aufgebaut und bildet ein starkes und belastbares Mindset. Ob beruflich oder privat, hierbei liegt der Fokus auf der Entfaltung des eigenen Potentiales, der Selbstfindung und der Selbstverwirklichung Ihrer Wünsche und Lebensziele.
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Techniken zur Stressbewältigung
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Selbstanalyse / Wo stehe ich -
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Wie werde ich widerstandsfähiger
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Prävention-Wie beuge ich vor
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Wie komme ich meinem Wunschziel näher
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Selbstfindung, Wünsche und Lebensziele
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Selbstverwirklichung und Entfaltung des eigenen Potentials
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Individuell
Lösungsorientiert
