Es gibt verschiedene Arten von Training in Theorie und Praxis, Ihre Energie auf klare Ziele zu fokussieren und Krisen mit Akzeptanz zu durchleben um widerstandsfähiger zu werden. Ein bewusstes Verständnis davon, wer du bist und was dir wichtig ist, kann helfen, deine Resilienz zu stärken. Der Glaube an die eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen ist ein wichtiger Grundstein um Krisen und Probleme zu bewältigen. Sprechen Sie Ihre Ziele und Wünsche an.